【资料图】

1、如果患者夜间打鼾，一定要积极处理。

2、患者白天工作或学习不要太累，睡觉时尽量侧卧。

3、建议患者多吃新鲜蔬菜水果，平时多运动，比如跑步，适当减肥，控制体重。

4、如果你太胖，咽部黏膜会松弛，容易打呼噜。

5、对于鼻炎患者，一定要积极治疗鼻炎。

6、鼻腔通气改善了，患者晚上睡觉就靠鼻子呼吸了，就不会打呼噜了。

7、临床上常用的治疗鼻炎的药物有生理盐水、利诺通、奈舒纳等。

8、中成药也可以口服，如鼻渊通窍颗粒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。